YOGA PERFORMANCE AUTOCONHECIMENTO
Integrar o yoga ao treinamento de um atleta é essencial para alcançar a máxima performance devido aos múltiplos benefícios físicos e mentais que a prática proporciona, como compreender e otimizar o corpo, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões.
As técnicas de respiração e meditação do yoga ajudam a controlar a ansiedade, a pressão e a autocobrança, permitindo ao atleta manter-se calmo e focado durante as competições.
COMO FUNCIONAM AS AULAS?
As aulas tem duração de 1 hora, são oferecidas na modalidade online para sua conveniência. Após a sua inscrição, realizamos uma avaliação inicial para nos conhecermos melhor e elaborarmos um cronograma personalizado de práticas. Esse processo permite adaptar as aulas às suas necessidades e objetivos específicos.
A partir daí, estabelecemos os dias e horários para nossas aulas e você começará a desenvolver sua prática de yoga, guiado por uma abordagem atenciosa e acolhedora. Estou aqui para apoiar sua jornada e ajudar você a alcançar seu melhor desempenho físico e mental.
1 AULA NA SEMANA
Complemente sua rotina de treinos.
R$210,00
Faça
sua inscrição!
A criação de uma prática yoga adaptada aos seus objetivos e particularidades depende de um entendimento profundo das suas necessidades, preferências e características individuais.
Após completar sua inscrição, será enviado para o seu e-mail um formulário que nos permitirá coletar informações valiosas sobre você, garantindo que a prática desenvolvida seja realmente alinhada com o que você busca alcançar.
Após isso agendaremos nossa primeira aula!
2 AULAS NA SEMANA
Desenvolva uma prática de yoga consistente.
R$390,00
ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO
Leve sua prática para momentos importantes, como grandes competições.
CONSULTE
VALORES
Yoga para você:
01
MELHORAR SUA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
02
CONSTRUIR AUTOCONHECIMENTO PARA ACEITAR OS DESAFIOS.
03
APROFUNDAR SUA CONSCIÊNCIA CORPORAL.
04
LIDAR MELHOR COM O ESTRESSE.